168配资）全部材料放入砂锅熬煮

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当归黑豆：

做法：取1斤黑豆，（黑豆建议选择国产黄心中华肾形黑豆）50克当归浸泡4-6小時，当归捞出来，用剪刀剪成小块儿，（当归用归头片或归身片，不用当归尾。）全部材料放入砂锅熬煮，再加些黄冰糖，再加入一些水，最好漫过材料两指，小火慢熬两个小时左右，直到砂锅内无水即可，熬成稠稠的。此时黑豆已经出痧香糯可口，如果太稠可以用烤箱低溫烘烤干一些。每日吃一勺，坚持一段时间你会看到自己的变化，变年轻的你到时候记得回来说一声。

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